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新优娱乐登陆平台-这菜是下饭菜,也是女人的天然美容品,3分钟就做好美味凉拌菜!

2020-01-09 10:40:05

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新优娱乐登陆平台-这菜是下饭菜,也是女人的天然美容品,3分钟就做好美味凉拌菜!

新优娱乐登陆平台,黄瓜含有多种营养成分:黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

1、黄瓜有安神定志的功效,

2、黄瓜能提高人体免疫力、抗肿瘤,

3、黄瓜促进新陈代谢、抗衰老,

4、黄瓜能减肥:黄瓜是减肥佳品,

5、黄瓜有利尿、清热利水、解毒功效。

凉拌菜作为家常菜肴来说,一年四季都是很受欢迎的,一是它的确好吃,二就是方法真的很简单快手!在凉拌黄瓜这条路上我也摸索了好久,试过好几种拌法都好吃呢!还是那句话,那是因为黄瓜怎么吃都好吃的!

家里面来客人这道菜也是必不可少的,最后一个上也不碍事,因为真的很快手!而且佐酒下饭也是极好的!

这是一个你没有试过的黄瓜新拌法,好吃又简单,别说我没有告诉你!赶紧做起来吧!

秋老虎的季节里不可缺少的凉拌菜,赶紧在家人面前露一手吧!

凉拌黄瓜丝

1、准备一根新鲜的黄瓜,表皮洗净即可,将黄瓜刨粗丝。

2、拍扁几颗蒜子,切碎,将切碎的蒜泥放在黄瓜丝上即可。

3、准备凉拌汁:生抽、糖、蚝油、醋、盐,搅拌均匀。比例是1比1。将搅拌均匀的凉拌汁倒在黄瓜丝上面。

4、准备几瓣青红椒切丝,热锅热油将其爆香。爆香的青红椒丝和油盛起来放到黄瓜丝上面。用筷子搅拌黄瓜丝,秒秒钟就能闻到黄瓜的清香加上蒜子的蒜味,好吃到流口水。

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